小噗扒飯食記

店家資訊:

菜市仔 POKÉ 中和永安店

地址: 新北市中和區中和路472號

電話: 02-8660-9600

營業時間: 11:00am~21:00pm

FB: 菜市仔 POKÉ 中和永安店

台灣近期很流行"POKÉ"，就是Poke Bowl~"夏威夷蓋飯"，主打低油低鹽的低脂餐點，以原型食物，健康取向為主

菜市仔 POKÉ 中和永安店，鄰近捷運永安市場站，餐點很多元選擇，可以依照自己喜愛的口味，選擇主餐，再搭配各式蔬菜或水果，口感相當清爽無負擔，健康營養均衡，就算健身族群也適合喔

原文網址: 【中和美食】『菜市仔 POKÉ 中和永安店』近永安市場站/低油低鹽，美味減脂餐/健康營養均衡/清爽無負擔/中永和必吃美食/健身族群也適合

鄰近捷運永安市場站，步行而來約5分鐘路程

店內環境相當寬敞舒適，潔淨明亮

店內還販售健康果醋、阿里山冷泡初露、小農蜂蜜百香飲、小農蜂蜜檸檬飲、曜PH8.0鹼性水

每日都有季節水果及主廚湯品

搭配水果及蔬菜可以自行挑選，種類多元

MENU

*先選自由選配的(蛋白質)、主食選1、佐菜選6、醬料選1、灑料選1

*單選蔬菜6樣，清爽沙拉飯 $110

上菜還蠻快速

壽喜燒牛 $70 、$110 黑白米+生菜、佐菜(季節水果、蘋果、花椰菜、小黃瓜、水煮蛋、甜玉米粒)、和風醬、灑料:葡萄乾

壽喜燒牛 $70

牛肉片肉質醇香好食，充滿醬香風味，口感淡鹹，不重口，低油低鹽，好健康

佐菜(季節水果: 火龍果、蘋果、花椰菜、小黃瓜、水煮蛋、甜玉米粒)

眾多蔬菜水果，清新爽口，水果也多水份，生菜清爽健康，灑料我選擇葡萄乾，增添風味

水煮蛋還是一整顆的，感覺還不錯

醬料我選擇和風醬，酸甜清爽，清新爽口，這我蠻喜歡的

黑白米+生菜

米粒不軟爛，黑白米飽滿好吃，健康取向

份量十足，一個大男生也可以吃得很飽足

舒肥雞 $50 、$110 紅藜糙米+生菜、佐菜(鷹嘴豆、黑木耳、花椰菜、秋葵、杏鮑菇、紫甘藍)、胡麻醬、灑料:海苔絲

舒肥雞 $50

舒肥雞，肉質口感相當軟嫩，不會乾柴，舒肥雞胸肉，滋味相當清爽無負擔，簡單加一點醬汁，就相當美味了

佐菜(鷹嘴豆、黑木耳、花椰菜、秋葵、杏鮑菇、紫甘藍)

蔬菜清新爽脆，簡單川燙，相當健康營養均衡，灑料我選擇海苔絲，相當飄香好食呢

醬料選擇胡麻醬，相當濃郁香醇，增添美味風味

紅藜糙米+生菜

加了生菜更多健康元素，米粒糙米口感中有健康的紅藜，相當養生營養的概念

一份餐點相當豐富飽足，吃得超級飽得

主廚湯品: 鮮魚味噌湯 $30

湯品充滿鮮魚的鮮美滋味，整體清爽好喝

近期永和開立好多家健康取向的夏威夷餐盒，隨著台灣健康意識抬頭，大家越來越重視餐飲的健康及營養均衡

覺得"菜市仔 POKÉ 中和永安店"還不錯，連健身的老公也讚不絕口，給大家參考看看囉^^